Kraftraum Video

Unser neues Video aus dem Fitness Gym St.Johann!

Schau mal rein bei uns und mache die Roomtour auf unserer Trainingsfläche mit dem neuen Video von Gaphi Recordings! Solltest du Lust auf schmerzende Muskeln, Schweiß und das nicht zu übertreffende Gefühl von Zufriedenheit nach einer harten Trainingseinheit bekommen haben… komm vorbei und gib dir ein Probetraining!

Athletic Training – nicht nur für Leistungssportler

Fitness Gym St.Johann: Athletic Training ist mehr als die bloße Betreuung fitter Leistungssportler zur Performance-Verbesserung. Es umfasst gleichermaßen Aspekte der Verletzungsprävention und der Rückführung zum Wettkampf nach Verletzungen – und zwar auch bei Breitensportlern.

Es geht darum, Grundzüge des Athletiktrainings mit all seinen Facetten weiter zu vermitteln: vom Warm-Up bis zum Cool Down, von der Trainingsplanung in Makrozyklen bis zur einzelnen Trainingseinheit. Basis für die vermittelten Erkenntnisse bildet dabei nicht nur die Erfahrung von Kurt Exenberger aus seiner täglichen Arbeit, sondern auch aktuelle, wissenschaftliche Erkenntnisse auf die er über seine Aus- und Weiterbildungen auf der BSPA zugriff hat.

Bodybuilding in deinem Fitness Gym in St.Johann in Tirol

ist ein Sport mit dem Ziel der aktiven Körpergestaltung. Zentrales Element ist starkes Wachstum der Muskelmasse, das durch Krafttraining unter Zuhilfenahme von Fitnessgeräten erreicht wird. Jemand, der sich dieser Aktivität widmet, wird Bodybuilder genannt. Bodybuilding wird zu den Kraftsportarten gezählt, unterscheidet sich aber von der Schwerathletik dadurch, dass es beim Bodybuilding primär um das ästhetische Aussehen des Körpers und nur sekundär um die Kraft geht. Bodybuilding wird sowohl von Männern als auch von Frauen betrieben.

Im Bodybuilding werden Wettkämpfe durchgeführt, in denen die Teilnehmer ihren Körper in vorgeschriebenen Posen und einer Kür präsentieren. Die gezeigten Leistungen werden von einer Jury verglichen und bewertet. Auf diese Wettkämpfe bereiten sich Bodybuilder durch eine Kombination aus Training für den Muskelaufbau und spezieller Ernährung vor, die den Körperfettanteil senken soll.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

X