Kursprogramm

Dein Fitnessstudio in St.Johann für Kraft- und Athletiktraining! Hier findest du unser Kursprogramm von 1.1. bis 31.3.2020. Mit den neuesten Geräten und der Teambeats Software von Technogym und Escape Fitness heben wir uns mit unseren Group-Workouts deutlich ab – klicke auf die Trainings um mehr darüber zu erfahren. Wir freuen uns auf dich!

Kursprogramm Fitnessstudio St.Johann

ZeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
6.30 Uhr Core Power  Mobility
8.00 UhrMobility TabataCore Power 
12.15 UhrH.I.I.T.Koordination &
Stabilisaton
  Functional
Training
15.00 Uhr  Krafttraining
Kids
1. und 2. Klasse
  
16.00 Uhr  Krafttraining
Kids
3. und 4. Klasse
  
18.00 UhrFunctional
Training
Langhantel
Technik
 Koordination &
Stabilisaton
 
19.00 Uhr H.I.I.T. Tabata 
20.00 Uhr Mobility Squat Routine 

Pushe dein Power Level in dem Fitnessstudio in St.Johann für Athletik- und Krafttraining mit Technogym Teambeats!

Gerät synchronisieren

Sie müssen beim ersten Mal nur Ihr Gerät mit Ihrem mywellness®-Konto synchronisieren. Anschließend können Sie mit nur einem Klick auf dem UNITY™ SELF-Kiosk am Kurs/Zirkeltraining teilnehmen.

Bleiben Sie im Rhythmus

Prüfen Sie anhand Ihres Avatars auf dem großen Bildschirm Ihre Herzfrequenz und achten Sie auf den Timer, um Trainings- und Ruhezeiten zu optimieren.

Holen Sie sich Feedback

Prüfen Sie am Ende des Kurses in ihrem mywellness®-Konto den „My Progress Index“, um die Ergebnisse zu kontrollieren.

Neuste Technik im Kraftraum – Fitnessstudio St.Johann in Tirol!

Trainiere im Team!

Obwohl alleine trainieren auch Spaß macht, kannst du in einem unserer vielen Group-Fitness Kursen den vollen Elan der Gruppe mitbestimmen, der nicht nur durch die Gruppendynamik, sondern auch durch gute Musik und unsere top-ausgebildeten Instruktoren entsteht! Hierbei fällt das Training besonders leicht, denn die Motivation der Gruppe springt sicherlich auch schnell auf dich über.

Gruppenfitness: Einzeltraining gehört der Vergangenheit an!

Gruppenfitness macht Schluss mit den Ausreden: „In diesem Jahr werde ich regelmäßig Sport treiben“ – gute Vorsätze, diese aber oft nicht ausgeführt werden, da die Motivation fehlt. Dank unseren Gruppenfitness-Kursen gelangst du aber schnell zur Motivation zurück. Außerdem fördert Group-Fitnesstraining den Spaß am Sport. Denn in der Gruppe ist der Wille bekanntlich größer als im Einzeltraining.

 

X