Kursprogramm

Dein Fitnessstudio in St.Johann für Kraft- und Athletiktraining! Wir öffnen wieder am 29. Mai 2020 und freuen uns darauf mit einem neuen Kursprogramm Akzente setzen zu können. Mit den neuesten Geräten und der Teambeats Software von Technogym und Escape Fitness heben wir uns mit unseren Group-Workouts deutlich ab – klicke auf die Trainings um mehr darüber zu erfahren. Wir freuen uns auf dich!

Kursprogramm Fitnessstudio St.Johann

Unser Kursprogramm starten wir ab 1.Juli 2020 wieder neu! Bis dahin ist die Nutzung des aller Geräte unter Einhaltung der geltenden SARS Covid 2 Abstandsregeln jederzeit uneingeschränkt möglich.

ZeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
6.30 Uhr Core Power  Mobility
8.00 UhrMobility TabataCore Power 
12.15 UhrH.I.I.T.Koordination &
Stabilisaton
  Functional
Training
15.00 Uhr  Krafttraining
Kids
1. und 2. Klasse
  
16.00 Uhr  Krafttraining
Kids
3. und 4. Klasse
  
18.00 UhrFunctional
Training
Langhantel
Technik
 Koordination &
Stabilisaton
 
19.00 Uhr H.I.I.T. Tabata 
20.00 Uhr Mobility Squat Routine 

Pushe dein Power Level in dem Fitnessstudio in St.Johann für Athletik- und Krafttraining mit Technogym Teambeats!

Gerät synchronisieren

Sie müssen beim ersten Mal nur Ihr Gerät mit Ihrem mywellness®-Konto synchronisieren. Anschließend können Sie mit nur einem Klick auf dem UNITY™ SELF-Kiosk am Kurs/Zirkeltraining teilnehmen.

Bleiben Sie im Rhythmus

Prüfen Sie anhand Ihres Avatars auf dem großen Bildschirm Ihre Herzfrequenz und achten Sie auf den Timer, um Trainings- und Ruhezeiten zu optimieren.

Holen Sie sich Feedback

Prüfen Sie am Ende des Kurses in ihrem mywellness®-Konto den „My Progress Index“, um die Ergebnisse zu kontrollieren.

Neuste Technik im Kraftraum – Fitnessstudio St.Johann in Tirol!

Trainiere im Team!

Obwohl alleine trainieren auch Spaß macht, kannst du in einem unserer vielen Group-Fitness Kursen den vollen Elan der Gruppe mitbestimmen, der nicht nur durch die Gruppendynamik, sondern auch durch gute Musik und unsere top-ausgebildeten Instruktoren entsteht! Hierbei fällt das Training besonders leicht, denn die Motivation der Gruppe springt sicherlich auch schnell auf dich über.

Gruppenfitness: Einzeltraining gehört der Vergangenheit an!

Gruppenfitness macht Schluss mit den Ausreden: „In diesem Jahr werde ich regelmäßig Sport treiben“ – gute Vorsätze, diese aber oft nicht ausgeführt werden, da die Motivation fehlt. Dank unseren Gruppenfitness-Kursen gelangst du aber schnell zur Motivation zurück. Außerdem fördert Group-Fitnesstraining den Spaß am Sport. Denn in der Gruppe ist der Wille bekanntlich größer als im Einzeltraining.

 

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