Spartan Workout

2021 wird es wieder Spartan Races geben – auch eines in den Kitzbüheler Alpen sollte auf dem Terminkalender sein… Also bereite dich mit uns darauf vor!

Die erfahrenen Athleten Alexandra Kullnig und Daniel Gatterer sowie Athletik Trainer Kurt Exenberger begleiten dich in den Workouts welche jeden Mittwoch um 17.30 Uhr starten. Wir trainieren Outdoor und Indoor, arbeiten an der allgemeinen Athletik, der Lauftechnik und natürlich an unserer Explosivität und Kraft.

Die Trainingseinheiten beginnen mit einem Warm up draußen, dabei gehts meist um Lauftechnik und eine kurze Ausdauereinheit. Danach gehts in den Kraftraum wo wir uns mit wichtigen Kraftübungen in der korrekten Ausführung wöchentlich fitter machen.

Aus Covid-19 technischen Gründen können nicht mehr als 8 Athleten an den Trainings teilnehmen, also deine Anmeldung ist wichtig!

Spartan Workout ist immer am Mittwoch von 17.30 bis 19 Uhr . Wir bitten um Anmeldung unter 0535221605 oder train@kraftraum.today
Mitglieder können sich bequem in der mywellness App von Technogym einschreiben.

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