PROBETRAINING FITNESSRAUM

Probetraining im Fitness Studio KraftraumProbetraining

Es freut uns, dass wir dein Interesse an einem Probetraining in unserem Fitness Studio geweckt haben. Im Kraftraum in St. Johann in Tirol ist ein Probetraining selbstverständlich kostenlos. Wir laden dich ein uns kennen zu lernen! Wir zeigen dir gerne unsere Geräte und Trainingsmöglichkeiten.

Gib uns deinen Terminwunsch für dein Probetraining bekannt – melde dich an!


PROBETRAINING

Probier doch einfach aus, wie es dir bei uns gefällt

Ein kleiner Service von uns vor dem Probetraining!

Hier kannst du deine Fitnessdaten vor dem Probetraining selber berechnen (Achtung: Reine Standard Berechnungsmodelle, keine individuellen Ergebnisse!)
Berechne
Metrisch Imperial
Ihr BMI ist:
?
Dieses sind Durchschnittswerte
Berechne
Metrisch Imperial
Ihr Körperfettanteil ist
?
Dieses sind Durchschnittswerte
Berechne
Metrisch Imperial
Verbrannte Kalorien
?
Dieses sind Durchschnittswerte
Berechne
Metrisch Imperial
Ziel: Kalorienaufnahme
?
Dieses sind Durchschnittswerte
Berechne
Metrisch Imperial
Maximale Einzelbelastung
?
Dieses sind Durchschnittswerte

Und hier findest schon Informationen zum Fitness Studio

Das Fitness Studio Kraftraum – unsere Studio

Wir sind stolz darauf unsere Trainingsfläche mit Top Geräten von Technogym, Escape Fitness und Rogue gefüllt zu haben:

  • großer Kurzhantelbereich von 1 – 46 kg
  • Olympic Half Rack
  • Olympic Power Rack
  • Olympic Flat Bench
  • Olympische Langhantelstangen und andere in Top Qualität
  • Cable Cross
  • Cardio: 2x Skill Row, 2x Skill Bike, 1x Skill Run, 1x SkiErg, 1x Rogue Echo Bike
  • Octagon Cross Training Frame mit TRX, Ringen, etc
  • Viele Klimmzugstangen
  • Kinesis One
  • Plyosoft Jump Boxen
  • Rogue GHD Trainer
  • Peg Boards
  • Wall Ball Station
  • Großer Stability Corner mit MFT Balance Disc, Bällen und viele Kleingeräten
  • Freifläche für diverse Gruppentrainings

Hier zeigen wir dir über 100 unserer Top Übungen an den Kraft- und Functional Trainingsgeräten im Kraftraum. Die ist die Grundlage für unsere Workouts und Trainingspläne, woraus du nachstehend einen Ausschnitt findest. Natürlich kannst du weit mehr Übungen auf unserer Trainingsfläche ausführen oder in einem Personal Coaching umsetzen. Das wichtigste für uns ist die Qualität deines Krafttrainings, wie zBsp die technisch saubere Ausführung und optimale Dosierung des Gewichtes in Kombination der Wiederholungszahl. Nur so ist deine Trainingseinheit erfolgreich und deine Ziele werden erreicht!

Fitness Studio Kraftraum

Mehr Erfolg mit deinem persönlichen Fitness Coach

Personal Fitness Training mit mir bringt dich schneller an dein individuelles Ziel! Egal ob Weltklasse Athlet, Leistungssportler, ambitionierter Hobby Sportler oder auf der Suche nach deinem persönlichen Wohlbefinden.

Als Diplom Radsporttrainer sowie Instruktor für Athletik, Fitness und Koordination begleite, motiviere und kontrolliere ich dich auf deinem Weg zu deinen individuellen Zielen.

Personal Fitness Training – Ob im Kraft- oder Ausdauerbereich, Mobilität- oder Beweglichkeitstraining. Jedes Training wird im Vorfeld geplant und auf dich abgestimmt.

Trainer/in

Bei uns findet Ihr die Trainer, mit denen Ihr im Kraftraum arbeiten könnt.

Motivierende Gruppen Workouts mit der neuesten Teambeats Technology von Technogym. Hole beim Functional Training oder Tabata Workout das Beste aus dir heraus! Hier gehts zum Kursprogramm…

Dein Fitnessstudio in St.Johann für Kraft- und Athletiktraining!

Fitness Studio Kraftraum

Mit den neuesten Geräten und der Teambeats Software von Technogym und Escape Fitness heben wir uns mit unseren Group-Workouts deutlich ab – klicke auf die Trainings um mehr darüber zu erfahren. Wir freuen uns auf dich!

Kursprogramm Fitnessstudio St.Johann

Aufgrund der Covid-19 Pandemie und den daraus resultierenden Sicherheitsbestimmungen und Abstandsregeln nehmen auch wir die Verantwortung zur Dezimierung des Virus auf uns und führen bis zu einer Änderung der Situation keine Gruppenkurse durch! Wir freuen uns aber schon wieder auf motivierende und schweißtreibende Gruppenworkouts im Kraftraum!

Fitness Studio Kraftraum – Train @ Home

Trainieren solltest du oft und regelmäßig – das muss aber nicht immer das zweistündige Killer Workout sein. Zum Beispiel solltest du deine Rumpfmuskulatur mindestens 3x pro Woche trainieren und stabilisieren. Wenn du also wegen 30 min Training nicht in den Kraftraum fahren willst, stellen wir dir hier deine Home Workouts zur Verfügung.