Die Kniebeuge (Squat) ist ein super beliebtes Trainingselement, wenn es darum geht, dich sportlich zu steigern. Hier erfährst du alle Vorteile, beliebte Squat-Varianten und wie du […]
Müssen wir als Sportler Magnesium supplementieren? Im Sport steht Magnesium vielleicht nicht im Rampenlicht wie Eiweiß oder Kohlenhydrate, doch für Sportler:innen ist es ein echter Gamechanger, […]